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孕妇喝牛奶好还是喝豆浆好呢

    发布日期:2019-1-29    来源: 机械设备网   编辑:笔名
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现在一个女人怀孕是非哈尔滨哪些癫痫医院专业常大的事儿,尤其是对于一个家庭来说,很多人都已经认识到孕癫痫病患者心理期的重要性,所以在怀孕期间都比较注重饮食,牛奶和豆浆都能很好的起到补钙的效果,而怀孕期间很容易导致孕妇出现缺钙,有很多孕妇都很想问:喝牛奶好还是喝豆浆好呢?其实牛奶和癫痫病要怎么做能不发作豆浆各有各的好处。

世界卫生组织指出,牛奶里含的是乳糖,而世界有2/3的人不吸收乳糖,亚洲人种中有70%不吸收乳糖,北京市条查结果是40%不吸收乳糖。豆浆里含的是寡糖,它可以100%的被人体吸收,而且豆浆里还有十分丰富的钾,镁,钙,其中钙的含量比牛奶多。用来制作豆浆的大豆起码有5种抗癌物质,特别是金雀异黄素,它能预防治疗乳腺癌。也不是反对和牛奶,因为牛奶中有些免疫和营养是豆浆中没有的,因此,目前认为,较为理想的做法是牛癫痫病人的患病病因都有什么奶,豆浆交替喝。



 
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