秋天到了，准妈妈的饮食也会有所改变，那么，秋天准妈妈们应多吃哪些蔬菜？请看下面详细介绍：
油菜
油菜具有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便、强身健体的作用，油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐最高，其所含钙、铁、维生素A和C也非常丰贺州治疗癫痫专科医院富。
西红柿
番茄含的番茄素，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。 它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄质、糖类、有机酸、纤维素。使山西癫痫病到哪看好用这些菜，可以有效的补充孕妇所需的营养成分。
其他
另外，生菜、白丹东哪家医院看癫痫最好菜、芹菜、四季豆、西兰花等蔬菜都是不错的选择，同时孕妈妈要注意秋天的饮食要以营养癫痫病的危害是什么、新鲜、成都癫痫医院哪家好清淡为主，多吃蔬菜水果以滋阴润燥；少吃辛辣及刺激性强的食物，以防伤阴上火。但是，孕妇的体质各不同成都癫痫医院，在选择的时候还是要注意选择适合自己体质的蔬菜。
以上就是秋天准妈妈应该多吃的蔬菜介绍，希望对大家有帮助。
